Uma forma de fazer as energias fluírem no corpo – tanto acalmando-as, como acelerando-as - é o contato. Existem várias técnicas já desenvolvidas para se fazer com que as energias fluam, como por exemplo pelo Toque Metafísico e técnicas Orientais. Há muitas formas de estimular energeticamente as partes do corpo como por exemplo com agulhas, eletricidade, laser, água e outras, porém um meio muito eficiente, seguro e econômico é o de pressão com os dedos. É importante a destreza nas mãos, mas o que importa é a pratica com elas.
Quanto a o tipo de pressão podemos salientar que a pressão direta tipo aperto com um ou vários dedos são usados em casos de anestesia ou como analgésico. Para os casos onde o paciente necessita de estimulação, usamos uma pressão com apertos alternados ou giramos o(s) dedo(s) sobre o(s) ponto(s) ou ainda podemos deslizar os dedos em pequenos movimentos retilíneos sobre os pontos.
Segundo
Reich, um contato agressivo, forte e dolorido, quebra a negatividade dos músculos que se contraem, liberando assim a energia presa neles. Devemos apertar o músculo em seu local mais dolorido usando a ponta dos dedos ou a junta dos dedos em forma de cunha. O ideal nessa técnica é que o paciente libere ao máximo suas reações e emoções em função dos contatos doloridos pelos quais possa estar passando, usando sons, movimentos e respiração. Esta técnica ajuda a enfrentar dores do dia a dia sem contrações musculares, com um controle melhor sobre elas suavizando-as.

Segundo
Boyesen, o contato é suave e lento, liberando a energia bloqueada e causando alivio considerável dos sintomas de dor. Este método interage suavemente com os músculos para que os mesmos se distendam e se liberem da energia que o bloqueia. Usando a ponta dos dedos tocamos a pele e fazemos movimentos giratórios e lentos. A técnica consiste em girar o dedo e pele juntos, sem deslizar o dedo, ou seja, imagine seu dedo colado a pele na região do contato e poderá entender.
A Técnica do DO-IN também se aplica parcialmente nesse quesito, onde o grau de pressão do toque varia segundo o estado físico e a situação do paciente com três meios de manipulação com forme figura abaixo:

Nas três formas movimente os dedos de forma circular e espiralada conforme figura abaixo, porém o dedo desliza sobre a pele sem girar junto com a pele, conforme descrito anteriormente.


Em outra postura, ao utilizarmos pressões em pontos específicos de pés e mãos influímos no sistema nervoso de forma positiva transferindo através de seus “canais de comunicação” inúmeras reações reflexas de inibição de sintomas, bem como de prevenção de outras patologias. Este é o método da Reflexologia que segue mapas bem detalhados através dos tempos da relação entre pontos das mãos e pés e sua relação direta com partes específicas do corpo. A séculos conhece-se o estudo sobre uma energia vital que circula nosso corpo por caminhos bem específicos e já mapeados. O fluxo dessa energia pode ser estimulada em centenas de pontos em nossas orelhas, mãos e pés. Essa técnica tem o poder de curar males específicos do nosso corpo e manter as boas condições de saúde e aumentar a resistência a doenças.


A Acupressura também é uma técnica mas bastante eficiente e é derivava da Acupuntura. Tem registros de uso em torno de 3000 anos atrás e usa os dedos ao invés de agulhas. O que torna interessante é o fato que de podermos nos auto aplicar. Recomenda-se aplicar em ambos os lados para que haja um equilíbrio. A massagem é feita em compressões curtas ( 2,5 cm ) com 30 movimentos em cada 10 seg. aproximadamente. A pressão deve ser mediana, porem sem ferir a pele e fazendo com que fique ligeiramente avermelhada após 30 compressões.
Há muitas divergências entre autores e técnicas com relação ao ponto pressionado e sua relação com partes específicas do corpo. Portanto, vale a experiência, a procedência e os resultados para se avaliar quais os pontos corretos. Podemos afirmar que os pontos que pressionarmos são terminações nervosas e sempre recebem o sinal mais forte e portanto ao serem estimulados também refletem um sinal mais forte de volta para os seus órgãos reflexos, sempre ressaltando que pode ser esses estimulantes ou relaxantes conforme o toque, o que vale dizer que independente do ponto sempre causarão benefícios ao receptor.